Введение
Сковорода в кулинарии
Преимущества готовки на сковороде
Виды сковород
Базовые ингредиенты
Инвентарь
Глава 1: Виды сковород и их назначение
Чугунная
Антипригарная
Стальная
Сковорода-гриль
Вок
Главная мысль главы
Глава 2: Базовые техники готовки
Жарка
Тушение
Запекание под крышкой
Карамелизация
Обжарка во фритюре
Главная мысль главы
Глава 3: Подготовка продуктов
Мясо и птица
Рыба и морепродукты
Овощи и грибы
Крупы и бобовые
Тесто и яйца
Главная мысль главы
Глава 4: Базовые рецепты блюд на сковороде
Жареная картошка
Куриные котлеты
Стейк из говядины
Жареная рыба
Омлет классический
Овощное рагу
Свинина с луком
Главная мысль главы
Глава 5: Быстрые рецепты на скорую руку
Яичница с беконом
Гренки с сыром
Куриная грудка за минуты
Овощи на сковороде-гриль
Паста на одной сковороде
Креветки с чесноком
Сэндвичи на сковороде
Главная мысль главы
Глава 6: Блюда народов мира
Итальянская кухня
Грузинская кухня
Азиатская кухня
Узбекская кухня
Французская кухня
Главная мысль главы
Глава 7: Диетические и полезные блюда
Принципы здоровой готовки
Овощное соте без масла
Рыба на сковороде в томатном соусе
Творожная запеканка на сковороде
Овсяные блинчики без муки
Куриные тефтели в томатном соусе
Главная мысль главы
Глава 8: Десерты на сковороде
Тонкие блины
Оладьи на кефире
Сырники
Карамелизованные яблоки
Бананы в карамели
Шоколадный блин
Главная мысль главы
Глава 9: Соусы и заправки на сковороде
Сливочно-чесночный соус
Томатный соус
Соус по-стейковому
Грибной соус
Сырный соус
Сладкий карамельный соус
Главная мысль главы
Глава 10: Финальные уроки и секреты мастерства
Секреты, которые меняют всё
Привычки великих поваров
Самые частые ошибки и как их избежать
Самообразование повара
Сковорода и душа
Десять заповедей домашнего повара
Прощание